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既読スルーに振り回されない女性になる方法と男性心理を徹底解説！
Ameba公式ブロガー、
スピリチュアル恋愛カウンセラーの龍輝です。
※詳しく知りたい方はこちら
目次
既読スルーに振り回されない女性になる方法と男性心理を徹底解説！
好きな男性から既読スルーをされると、相手の気持ちがわからなくて、不安になってしまう人も多いでしょう。
今回は、既読スルーをする男性の心理と、その対処法について詳しく解説します。
さらに、既読スルーに振り回されない女性になるための方法もお伝えします。
男性の心理を知って幸せになりたい人は、ぜひ参考にしてください。
既読スルーする男性心理とは
男性が既読スルーをする理由には、さまざまな心理背景があります。
ここでは、男性が既読スルーをする心理について、詳しく解説します。
➀ あなたと駆け引きをしている
あなたの興味を引きたい
男性はあなたの興味を引くために、恋愛テクニックを使っている可能性があります。
あえてすぐに返信しないことで、自分のことが気になって仕方ない状態を作ろうとします。
自分のことを考える時間が増えることで、あなたの興味を強く引きたいと考えているのです。
余裕がある男として見られたい
メッセージの返信をわざと遅らせることで、恋愛に執着しない余裕を演出する狙いもあります。
自分の生活や仕事に忙しく、精神的に自立している魅力的な男性として印象づけたいと考えているのです。
主導権を握りたい
男性には既読スルーをすることで、自分の方が好かれている状況を作り、恋愛の主導権を握ろうとする心理があります。
すぐに返信しないことで、あなたに「自分は特別な存在だ」と認識させ、さらに興味や関心を引き出そうとします。
あなたを自分に夢中にさせて、恋愛を自分のペースで進めたいのです。
➁ 気持ちが冷めかけている
既読スルーで察してほしい
以前は普通にLINEでやりとりをしていたのに、男性が既読スルーをするようになった場合は、あなたへの興味や関心が薄れている可能性があります。
初めは新鮮さや好奇心からやりとりを楽しんでいたものの、関係が進むにつれて新鮮味を感じなくなる場合もあるでしょう。
また、既読スルーによって、あなたと距離を置きたいと、意思表示をしている場合もあります。
気持ちが冷めかけていることを直接伝えるのが面倒だったり、あなたを傷つけたくないという思いもあるでしょう。
男性は既読スルーによって、自分の気持ちを察してほしいのです。
気持ちが冷めかけているLINEの例
男性の気持ちが冷めかけていると判断できる例を紹介します。
・メッセージの内容がそっけない
返信メッセージの内容が、「うん」「わかった」のような短い言葉だけだったり、絵文字も以前に比べて使わなくなった場合は、あなたとのコミュニケーションに消極的な状態です。
・あなたについての質問がない
LINEのやり取りの中で、あなたに対する質問がない場合は、あなたへの興味が薄れている可能性があります。
・あなたの質問で連絡が途絶えている
男性への質問でLINEが途絶えている場合は、彼があなたとのLINEのやり取りにかなり消極的になっている可能性があります。
➂ ただ単に忘れている
マルチタスクが苦手
一般的に男性は、ひとつのことに集中する能力が高い一方で、同時に複数のことをするのが苦手とされています。
そのため、やるべきことが複数ある場合は、ひとつずつこなしていこうとします。
また、ひとつのことに集中すると、他のことに気が回らなくなってしまうため、特に優先順位の低いことを忘れやすい傾向があります。
例えば、仕事中に緊急性のないLINEが届いた場合は、仕事を優先して優先順位の低いLINEの返信を後回しにします。
最初のうちは覚えていても、時間の経過とともに記憶が薄れ、最終的に忘れてしまいます。
LINEの優先順位が低い男性ほど、忘れやすくなってしまうのです。
返信内容を考えすぎる
返信メッセージを慎重に考えたいタイプの男性は、後でじっくり考えようとして、結局返信を忘れてしまうことがあります。
このような男性は、時間に余裕があるときに丁寧に返信内容を考えようと後回しにしがちです。
返信までに時間をかけた結果忘れてしまったり、下書きまでして、送信を忘れたりすることもあるのです。
このようなケースの既読スルーは、単純に返信を忘れていることがほとんどです。
むしろ、あなたとの関係性を大切にし、真剣に向き合おうとする姿勢の表れと言えるでしょう。
➃ 忙しすぎて返信する時間がない
気持ちの切り替えが難しい
男性は、仕事などで多忙なとき、仕事モードからプライベートモードへの切り替えが困難なことがあります。
仕事に深く集中している状況では、無意識に他の情報を遮断しているため、恋愛モードへ切り替える際に、かなりのエネルギーが必要になるからです。
そして、返信する気持ちはあっても、返信内容を考える時間や気持ちの余裕がないといった要因も重なって、結果的に返信できないのです。
LINEの優先度が低い
男性には、LINEをただの連絡手段と認識している人が多く、すぐに返信する必要がないものは後回しにして、そのまま放置してしまうケースもあります。
特に仕事などで忙しい時は、優先度が低いLINEの返信をそのままにしてしまうことも多いでしょう。
これは相手への関心が薄れているわけではなく、忙しい日常生活でのLINEの優先度が低いことが原因なのです。
➄ 安心しきって返事をしなくてもいいと思っている
必要な連絡だけ返信する
男性の中には、必要な連絡だけ返信すれば十分だと考えている人が、少なくありません。
例えば、「最近何か面白いことあった？」のように、世間話のような内容のメッセージに対しては、返信の必要がないと判断することが多いのです。
安心して素に戻っている
最初の頃はすぐに返信をくれたのに、だんだんと既読スルーされるようになった、と感じることもあるでしょう。
これは、男性が二人の関係性に安心して素に戻った状態なのです。
男性の中には、LINEでのコミュニケーションが苦手だったり、頻繁なやり取りを億劫に感じる人もいます。
ですが、
恋愛初期では、相手との関係を深めるために、普段以上のエネルギーを使ってLINEでコミュニケーションをとります。
そして、恋愛関係が安定してくると、相手に気を遣う緊張感が薄れ、本来の連絡スタイルに戻ります。
これは、安定した恋愛関係の中でリラックスした素の状態なのです。
既読スルーされた時の対処法
ここでは、男性に既読スルーされたときの対処法について解説します。
不安な気持ちにならないためのヒントが詰まっていますので、参考にしてください。
➀ 相手の状況を想像して冷静になる
相手の状況をイメージする
男性から返信がないときは、相手の状況を具体的にイメージしてみましょう。
例えば、
朝の通勤時間帯であれば、慌ただしい環境で、ゆっくり返信を打つ余裕がないかもしれません。
日中は仕事モードで、プライベートのLINEは後回しにするでしょう。
夕方以降は、急な残業になってしまい、帰宅が遅くなったかもしれません。
このように、相手の状況をイメージすることで、徐々に感情的になりにくくなっていきます。
自分にも同じようなときがあることを、イメージすると良いでしょう。
男性のLINEの使い方を理解する
既読スルーに不安になったり、感情的になったりしないためには、男性のLINEの使い方をしっかりと理解する必要があります。
男性はLINEをただの連絡ツールと捉え、頻繁なやりとりを好まない傾向にあります。
また、他の作業に集中している時は後回しにしたり、返信する必要がないと判断したメッセージは読んでおしまいにすることも少なくありません。
このような男性特有のLINEの使い方を理解することで、不安になったり感情的になったりせずに、冷静に対処できるようになるのです。
➁ 焦らず適度な時間を空けて再度連絡する
焦らず待つ
返信の頻度やタイミングは、人それぞれです。
返信がないのは、単なる安心感や甘えからくることが多いため、焦らずに冷静に待ちましょう。
男性に考える余裕を与えつつ、こちらも冷静さを保ちながら、自然にコミュニケーションを再開するタイミングを見計らうことが重要です。
また、自分自身も感情を落ち着かせられるため、冷静に状況を判断できます。
そして、焦らずに待つことによって、相手を尊重する姿勢を示すことができ、信頼関係が深まるメリットも期待できるでしょう。
適度なタイミングで再度連絡する
再度連絡するまで開ける時間は、男性との関係性によって変わります。
相手の状況を理解した上で、プレッシャーを与えないよう、適度な時間を考慮することが大切です。
連絡する時間帯は、仕事が終わる時間や、帰宅後のリラックスタイムなどの返信しやすい時間帯を狙うのがベストです。
送るメッセージの内容は、相手を責めたり重くならないよう、軽くて返信しやすい内容を意識すると良いでしょう。
例えば、「そういえば、前に話してたカフェが今週オープンしたよ！ 知ってる？」というように、以前の話題に触れて自然に連絡を再開すると返信しやすい雰囲気が作れるでしょう。
➂ 必要に応じて距離を取る勇気を持つ
返信がくるまで連絡しない
男性から返信がない場合は、勇気をもって、こちらからの連絡をとめてみましょう。
相手が自然に返信してくるのを待ちます。
男性は、これまで届いていたLINEが突然途絶えることで、あなたの気持ちに変化が起きたのかも知れないと気になりだすでしょう。
そして、あなたの大切さを改めて認識するきっかけになり、男性にも返信したくなる気持ちが芽生えやすくなるのです。
自分の感情を整理する
既読スルーからしばらくの間返信がない場合は、その間も相手の状況を尊重しつつ、自分の感情を整理する期間と捉えてみると良いでしょう。
自分が男性との関係で何を求めているのか、自分の幸せや安心感につながるのはどのような関係なのかを冷静に見直してみます。
男性との関係性を客観的に見つめ直すことができれば、より自分らしく、充実した選択ができるようになるでしょう。
➃ 返信したくなるようなユーモアがあるLINEを心がける
返信しやすい雰囲気を作る
男性から返信がないときは、ユーモアがあるLINEを送って、男性の心を和ませてあげましょう。
ユーモアのあるLINEを送ることで、彼の返信に対するハードルを下げ、気軽にコミュニケーションが再開できる雰囲気を作るのです。
堅苦しくない、さりげない笑いに、男性も心地よさを感じて返信したくなるでしょう。
また、LINEが楽しいものだと感じられると、彼にとってあなたとのやり取りが息抜きや癒しの時間になる可能性もあります。
クスッと笑えるLINEが効果的
男性の関心をひきつけるには、自虐ネタや、大げさな冗談で、クスッと笑えるような内容を意識すると良いでしょう。
思わず反応してしまう面白い画像や、ショート動画なども効果的に利用して、男性の関心を引きつけましょう。
クスッと笑えるLINEの具体例を紹介します。
「元気？ 今太陽系のどこら辺にいるの？」
男性が普段から関心のある話題に絡めた内容だと、より効果的です。
既読スルーに振り回されない女性になるには
ここまで、既読スルーをする男性の心理とその対処法について解説しました。
けれども、相手の反応ばかり気にしていたのでは、自分に余裕がなくなってしまいます。
➀ 自分の時間を充実させて余裕をもつ
まずは自分の時間を充実させる
既読スルーに振り回されないためには、恋愛以外に打ち込めるものを見つけて、自分の時間を充実させることが大切です。
自分が興味のあるスキルの習得や趣味を追求するなど、夢中になって取り組めるものが良いでしょう。
打ち込めるものがあると、日々の生活が忙しくなり、男性からの返信を待つ時間も自然に減っていきます。
自分の時間を充実させることは、自分磨きになるだけでなく、心の余裕を持つために大きなメリットがあるのです。
心に余裕を持つことが大切
自分の心に余裕があれば、男性の返信に一喜一憂することなく、冷静に対処できるようになります。
男性から返信がなくても、きっと忙しいのだろうと自然に受け流し、不必要な不安や焦りを感じることが減ります。
心に余裕をもつことで自分らしくいられ、男性と対等な関係が築けるのです。
また、余裕がある女性は男性にとっても魅力的で、その存在の大切さに気付くでしょう。
心に余裕を持ち、相手の状況も尊重する姿勢が、より安定した恋愛関係につながっていくのです。
➁ 相手に期待しすぎない
返信がなくても気にしない
相手の反応に振り回されないためには、相手に期待しすぎないことが重要です。
男性から返信がなくて落ち込むのは、自分の思うとおりに相手も返信をくれるはずだと期待しているからです。
相手の反応が自分の期待通りでなかったときに、現実とのギャップに失望してしまうのです。
相手に期待しすぎないためには、彼の価値観や生活スタイルを尊重することが大切です。
LINEのやりとりにも彼のペースがあることを受け入れ、「返信がなくてもまあいいか」くらいの心の余裕が理想的です。
必要以上の期待を持たなければ、心の負担が軽くなり、自分らしく過ごせるようになるでしょう。
適度な距離感を保つ
相手との距離が近いと、無意識に期待が大きくなりがちです。
そのため、お互いに適度な距離感を保つことが必要です。
自分自身の生活や価値観を大切にしながら、相手の状況も尊重することで、心地よい関係が生まれます。
プレッシャーをかけずに見守ることで、お互いの信頼も深まっていくでしょう。
心の余裕を持ちながら適度な距離感を保つことで、相手に期待しすぎずに、安定した恋愛関係を築けるのです。
➂ 短期的ではなく長期的に見るようにする
全体像を見て冷静に判断する
男性に既読スルーされたときは、短期的な結果で判断するのではなく、長期的な視点を持つと良いでしょう。
例えば、LINEの返信がないことで、相手の気持ちが覚めたと早急に判断するのではなく、相手の人柄やこれまでの関係全体を、ひとつひとつ思い出してみるのです。
彼が普段から誠実で思いやりのある行動をしているのなら、それがあなたに対する本当の気持ちです。
焦らず、長期的な視野で二人の関係を見守ることで、冷静に彼と向き合えるようになります。
関係性の成長に目を向ける
安定した恋愛関係を保つためには、今後二人の関係をどのように育んでいきたいかを、長期的な視点で考えることが重要です。
将来二人の信頼や愛情が深まる可能性に注目することで、目の前の一時的な問題に必要以上に反応しなくて済みます。
今の関係が理想とは違っていても、長期的な視点を持つことで、相手との関係がどう進むべきかを冷静に見極められます。
お互いの成長や理解を大切にしながら、時間をかけて信頼関係を深めていくことが、結果的により良い未来につながるでしょう。
➃ どんな自分でも愛してあげる
自分のすべてを受け入れる
返信がないと不安になるのは、自分の価値を相手の反応で判断していることが要因です。
「返信がないのは、自分に魅力が足りないから」というように、自分の価値を低く思い込んでいないでしょうか。
けれども、あなたの価値は、相手の反応や評価で決まるものではありません。
むしろ、自分を愛することから生まれる、内面の強さがあなたの本当の価値なのです。
まずは、自分の弱い面も全て受け入れて、自分自身を愛してあげましょう。
自分を愛して、大切に思うことで自分の価値に自信を持てるようになります。
そうすることで、相手の反応や評価が気にならなくなるのです。
自分らしさを大切に
大切なのは、自分を信じることです。
相手の行動は変えられなくても、自分の考え方は変えられます。
自分を大切に思える人は、他人のことも尊重でき、深い信頼関係が築けます。
自分らしさを大切にしながら、あせらずに恋愛関係を育んでいきましょう。
➄ 『ない』を見ずに、いま『ある』ものを見る
視点を変えると幸せに気づく
「返信がない」「連絡がない」といった、『ない』ものばかりを見ると、ネガティブな気持ちになり、恋愛が辛くなるでしょう。
幸せな恋愛関係を維持したいのであれば、いま『ある』ものに視点を変えて、ネガティブな感情を手放しましょう。
たとえば、相手に優しくされたことや、楽しい思い出に目を向けるのです。
相手の行動や言葉に、あなたに対する思いやりや愛情を感じることができるでしょう。
このように、いま『ある』ものに目を向けると、これまで見えていなかった幸せに気づけるのです。
感謝の気持ちが絆を深める
いま『ある』ものを見ることで、当たり前のように思っていたことにも、感謝する気持ちが持てるようになります。
そして、小さなことにも満足感を得ることができ、自然とポジティブな考え方が身につくでしょう。
ポジティブな考え方が身につくと、相手の良いところに気付きやすくなります。
些細なことでも、感謝の気持ちを伝えたり、相手を認めることで、お互いの絆がさらに深まります。
感謝の気持ちを大切にすることで、長期的に安定した恋愛関係を築いていけるのです。
まとめ
今回は、既読スルーをする男性の心理と、その対処法について解説しました。
この違いを理解し、受け入れることが、より良い関係を築くための第一歩になるのです。
そして、理想の恋愛関係を築くためには、男性の返信に一喜一憂しない、余裕のある女性になることが大切です。
自分らしさを大切にしながら、一歩一歩進んでいきましょう。
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