ネガティブな出来事が起こった時「不幸なわたし」と思う前に思い出してみて！

ネガティブな出来事が起きた時

ネガティブな出来事が起こった時、
皆さんはどのように捉えますでしょうか？

そんな時、
「逆に」という、言葉を付け足して何か文章を作ってみるといいかもしれません。

これ実はとある野球解説者の口癖です。
悪いことが起きた時、「逆に」と付け加えるのです。

例えば、プレーヤーが三振してしまったという場合。
「逆にダブルプレーよりも、よかったですよね～」
という感じです。

つまりネガティブな出来事、感情が起きてきたら
「逆に」を付け加えて、
どう感じるのか、というのをやってみると、楽しくなってきますね。

 

忘れてはいけないこと

また・・・
忘れてはいけないことは、
どんなことが起こっても、
「それを選択したのは自分自身」ということです。

被害者意識は幸せを遠ざけちゃう

多くの人は、毎日を「被害者意識」で生きています。

 

などなど。
もちろん、
気持ちはとってもよくわかりますよ。

でも、

世界の支配者は・・・

 

誰のせいでもなく、
今の状況を選んでいるのは貴女自身。

貴女は「貴女の世界の支配者」なんです。
貴女は貴女の世界を好きに作れるんです。

貴女の世界を作っているのは、
親でも、彼氏でも、友達でもなくて、
いつも「貴女」ですから。

忘れてはいけないことは、
どんなことが起こっても、
「それを選択したのは自分自身」ということです。

「被害者意識」から遠のいて下さい。
「被害者意識」から遠のけば幸せは近づいてきます。

貴女の世界を作っているのは、
親でも、彼氏でも、友達でもなくて、
いつも「貴女」ですから。